코막힘이 계속돼서 찾아봤어요 : 부비동염 정리해봤습니다

 

계속 답답해서 알아봤어요, 혹시 이 증상 당신도 겪고 있나요?

 

안녕하세요. 킁킁 J예요ㅠㅠ

요즘 따라 코가 너무 답답해서 그냥 넘기려다가…

결국 제가 직접 찾아보기 시작했어요. 혹시 저처럼 부비동염 때문에 힘든 분이 있다면,

이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다는 마음으로 정리해봅니다.

 

🌸 자세부터 호흡까지...코 세척, 안전하고 확실하게 하는 법

자세부터 호흡까지...코 세척, 안전하고 확실하게 하는 법 - 하이닥

 

 

 

핵심 키워드	설명
부비동염	코 주위 부비동에 염증이 생겨 생기는 질환으로, 코막힘과 얼굴 통증을 동반함
코막힘 지속	감기와는 달리 10일 이상 지속되는 경우 부비동염을 의심할 수 있음
두통과 안면통	이마, 눈 주변, 얼굴이 뻐근하고 눌리는 느낌의 통증이 나타날 수 있음
생활 관리법	수분 섭취, 온찜질, 식염수 세척 등으로 증상 완화에 도움을 줄 수 있음

저는 사실 처음에 이게 단순 감기인 줄 알았어요.

그런데 이상하게 코막힘이 계속 있고..

머리도 묵직하고, 눈 주위가 눌리는 느낌까지 들더라고요.

그래서 검색해보니까... '부비동염'이라는 말이 자꾸 나오더라고요.

처음 듣는 병명은 아니었지만, 이번에야말로 제대로 알아봐야겠다고 마음먹었죠.

 

부비동염은 쉽게 말하면, 코 주변에 있는 ‘공기 주머니(부비동)’에 염증이 생긴 상태래요.

이 염증 때문에 콧물, 코막힘, 안면통증, 두통까지 생기죠.

감기랑 헷갈리기 쉽지만, 감기보다 증상이 오래가고 더 무거운 느낌이 있어요.

전문가들 말로는 부비동염이 급성에서 만성으로 이어지면 치료가 더 어려워진다고 해요.

그래서 조기에 알아차리는 게 중요한데… 저처럼 "그냥 감기겠지" 하고 넘기면 안 되는 이유가 바로 그거예요.

 

 

“계속되는 코막힘과 얼굴 통증이 있다면, 감기라고 단정짓지 말고 부비동염을 의심해봐야 합니다.”

저는 일단 집에서 할 수 있는 것부터 시작했어요.

따뜻한 물 자주 마시기, 식염수로 코 세척하기,

그리고 자기 전엔 따뜻한 수건으로 얼굴 찜질하기.

작은 것들이지만 효과가 있는 듯해요.

특히 코 세척은 처음엔 어색했지만 익숙해지니까 훨씬 숨쉬기 편해졌고요.

그러나 좀 많이 심해진 것 같아서 병원으로 가려고 합니다^^;; 하하

 

만약 증상이 오래가고 열이 난다면 병원에서 항생제 처방이 필요할 수도 있다고 해요.

코로나로  응급실 간 적이 있는데... 의사 샘이 그러시더라구요...

생각보다 많은 분들이 이걸 그냥 참는다고 하더라고요.

근데 부비동염은 참는다고 좋아지는 병이 아니라는 거… 저처럼 겪어봐야 아는 것 같아요.

 

Q1. 부비동염은 감기랑 어떻게 다른가요?

감기는 보통 7~10일 이내로 호전되지만, 부비동염은 증상이 2주 이상 지속되고 얼굴 통증, 눌리는 듯한 두통이 함께 나타날 수 있어요.

Q2. 집에서 할 수 있는 부비동염 관리법은?

따뜻한 수분 섭취, 식염수 코세척, 온찜질이 증상 완화에 도움됩니다. 증상이 심할 경우 병원 진료가 필요합니다.

Q3. 부비동염은 재발도 잘 되나요?

네, 특히 만성 부비동염은 재발 위험이 높습니다. 면역력 관리와 환경 개선, 꾸준한 치료가 중요합니다.

 

요 며칠 계속 코가 막히고 머리가 멍~한 상태가 이어지니까 뭘 해도 집중이 안 되고 그냥

하루하루가 지치는 느낌이었어요.

저처럼 괜히 감기겠지 하면서 넘기고 있다면, 이 글이 조금이나마 참고가 됐으면 좋겠어요.

몸이 보내는 신호를 무시하지 말고, 조금만 더 귀 기울여보는 게 정말 필요하구나 싶더라고요.

 

혹시 지금 이 글 읽고 계신 분 중에 비슷하게 코나 머리 때문에 고생 중이신 분 계실까요?

댓글로 본인 경험이나 도움 됐던 방법들 나눠주시면 저도 진짜 참고하고 싶어요. 같이 이야기 나눠봐요 :)

 

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