따뜻한 봄날, 내 마음을 가볍게 만드는 힐링 습관긴 겨울이 지나고 따뜻한 봄바람이 불어오는 계절이 찾아왔습니다. 하지만 때때로 환절기에는 무기력하거나 지치기 쉽습니다. 이런 시기에는 작은 습관을 통해 기분을 전환하고 활력을 되찾는 것이 중요합니다. 오늘은 나 자신을 위한 힐링 루틴 5가지를 소개해 드릴게요. 간단하지만 효과적인 방법들로, 일상 속에서 기분 좋은 변화를 만들어 보세요!힐링의 중요성일상의 피로를 덜고 활력을 되찾는 습관추천 활동산책, 요가, 독서, 음악 감상, 따뜻한 차 마시기첫 번째 힐링 루틴은 자연 속에서 산책하기입니다. 따뜻한 햇살 아래 걷다 보면 마음이 안정되고 스트레스가 해소됩니다. 특히 벚꽃이 만개하는 봄에는 가벼운 산책만으로도 기분 전환 효과가 큽니다. 공원이나 한적한 길을 걸으..
